Selbst-Sabotage
Ich muß aufhören, mich ständig selbst zu sabotieren!
Gerade ist mir das wieder einmal aufgefallen. Ich gehe zur Zeit oft zu spät ins Bett und kann deswegen meine Vormittage nicht richtig nutzen. Gestern konnte ich lange nicht einschlafen (da war es aber ausnahmsweise nicht meine Schuld, ich konnte einfach nicht schlafen obwohl ich wollte), und hatte nur vier Stunden Schlaf. Das ist heute nicht so schlimm, gestern konnte ich einigermaßen ausschlafen. Wenn das nur eine Nacht so ist bin ich einigermaßen fit. Bei zwei oder drei Nächten hintereinander wird es schon schwierig.
Dann sabotiere ich mich auch beim Sport immer wieder. Eine Woche habe ich nichts mehr gemacht, und schon hatte ich heute beim Joggen etwas zu kämpfen. Es wäre viel leichter, wenn ich konsequent zweimal die Woche laufen gehe. Aber man findet ja so leicht Ausreden. Ich glaube ich muß mal meinem inneren Schweinehund ein dickes Stück Klebeband über den Mund kleben.
Vor allem wenn die Ausrede "Müdigkeit" lautet. Heute nach nur vier Std. Schlaf ging es ja auch, wenn auch etwas mühsam.
Und wo ich mich noch überall selbst sabotiere... ich glaube ich muß da in meinem Alltag noch mehr Acht geben als bisher, damit ich so etwas möglichst wenig zulasse.
Also gut, innerer Schweinehund: DU BIST GEFEUERT!! Ich brauche dich nicht mehr! Verschwinde einfach und lass mich meine Aufgaben mit Freude erledigen!
Gerade ist mir das wieder einmal aufgefallen. Ich gehe zur Zeit oft zu spät ins Bett und kann deswegen meine Vormittage nicht richtig nutzen. Gestern konnte ich lange nicht einschlafen (da war es aber ausnahmsweise nicht meine Schuld, ich konnte einfach nicht schlafen obwohl ich wollte), und hatte nur vier Stunden Schlaf. Das ist heute nicht so schlimm, gestern konnte ich einigermaßen ausschlafen. Wenn das nur eine Nacht so ist bin ich einigermaßen fit. Bei zwei oder drei Nächten hintereinander wird es schon schwierig.
Dann sabotiere ich mich auch beim Sport immer wieder. Eine Woche habe ich nichts mehr gemacht, und schon hatte ich heute beim Joggen etwas zu kämpfen. Es wäre viel leichter, wenn ich konsequent zweimal die Woche laufen gehe. Aber man findet ja so leicht Ausreden. Ich glaube ich muß mal meinem inneren Schweinehund ein dickes Stück Klebeband über den Mund kleben.
Vor allem wenn die Ausrede "Müdigkeit" lautet. Heute nach nur vier Std. Schlaf ging es ja auch, wenn auch etwas mühsam.
Und wo ich mich noch überall selbst sabotiere... ich glaube ich muß da in meinem Alltag noch mehr Acht geben als bisher, damit ich so etwas möglichst wenig zulasse.
Also gut, innerer Schweinehund: DU BIST GEFEUERT!! Ich brauche dich nicht mehr! Verschwinde einfach und lass mich meine Aufgaben mit Freude erledigen!
Firewalkermom - 23. Okt, 09:51
